Dr. Christopher’s School of Natural Healing
PHƯƠNG PHÁP TẨY LỌC
TOÀN CƠ THỂ 3 NGÀY
của Bác sĩ John R. Christopher
Chương trình tẩy độc này sẽ thanh lọc cơ thể nhờ đó bạn có thể được chữa lành. Nếu bạn thừa cân, chương trình sẽ giúp bạn giảm cân xuống mức bình thường, nếu bạn thiếu cân, bạn sẽ được lên cân tới mức bình thường. Mục đích của toàn bộ chương trình là loại trừ chất nhầy ra khỏi cơ thể để bệnh nhân được chữa lành cách tự nhiên. Hãy nhớ rằng, không bệnh nào mà không chữa được, chỉ chữa không được đối với người khăng khăng cho rằng bệnh họ bó tay rồi hay không tin mà thôi.
Sau khi cơ thể được sạch với chương trình này, tiếp tục với chế độ ăn uống không chất nhầy (Mucusless Diet) và các tiến trình duy trì sức khỏe khác được ghi ra trong sách này. Phương pháp này không những giúp bạn loại trừ được các độc tố gây bệnh lại còn giúp duy trì và xây dựng một cơ thể khỏe mạnh đầy sinh lực nữa.
Tiến Trình Tẩy Độc
Tiến trình tẩy độc ở đây dùng Nước trái cây, Rau và Trái Cây Tươi theo sách của Dr. N.W. Walker: “Fresh Vegetable & Fruit Juice”. Trong sạch tối đa là bước đầu tiên để cơ thể đạt mức khỏe mạnh. Bất cứ sự tích lũy hay tồn đọng chất cặn bã của bất cứ loại nào sẽ làm chậm trễ tiến trình hồi phục. Cơ thể có bốn cơ quan thải trừ chất cặn bã tự nhiên: phổi, lỗ chân lông, thận và đường ruột. Đổ mồ hôi là là hoạt động của tuyến mồ hôi để thải các độc tố ra ngoài, nếu các độc tố này ở lại trong cơ thể sẽ gây hại. Thận bài tiết các chất dư thừa và chất chuyển hóa của thức ăn từ gan chuyển sang.
Ruột không chỉ loại ra ngoài các chất thải của thực phẩm, mà còn cả những chất thải khác của cơ thể nữa, trong dạng của các mô và tế bào đã được sử dụng hết từ hoạt động trí não và thể chất, mà nếu không được thải trừ sẽ gây ra sự thối rữa protein làm ngộ độc máu (toxemia) hay làm máu nhiễm a-xít (acidosis).Những chất thải được giữ lại trong cơ thể bề ngoài có vẻ vô hại, nhưng làm suy giảm sức khỏe nhiều hơn là những tình nghi thông thường khác. Loại trừ chúng là bước đầu tiên trong tiến trình tăng tiến sức khỏe. Việc tẩy lọc sẽ thải trừ các chất cặn bã nhanh chóng, đặc biệt nơi người lớn.
Nước trái cây (juices)
Việc đầu tiên vào buổi sáng là uống 16 oz (nửa lít) nước mận (prune juice). Mục đích chính của việc này là đưa mọi độc chất hay chất thải của mọi nơi trong cơ thể vào đường ruột và tống hết ra ngoài. Để tránh cho cơ thể bị thiếu nước do việc xổ các chất độc và a-xít này, chúng ta cần uống nước rau qủa tươi. Điều này tạo phản ứng kiềm (akaline) trên hệ thống cơ thể. Có nhiều loại nước trái cây dùng trong liệu pháp này: táo, cà rốt, nho, chanh cam quít bưởi, v.v., nhưng dùng duy nhất loại được chọn trong ba ngày, và nhai kỹ từng ngụm nước trái cây.
Một trong những trái cây giúp lọc máu hiệu qủa nhất là táo.
Những loại nước trái cây khác, tất nhiên, có thể dùng, tùy theo điều kiện và sở thích của cá nhân. Những người thích uống nước họ chanh cam có thể dùng phối hợp như sau: 4-6 trái bưởi, tùy theo trái to hay nhỏ, 2-3 trái chanh, và đủ lượng nước cam để có được hai lít nước trái cây hỗn hợp. Sự phối hợp này có thể khác nhau, tùy theo sở thích. Pha loãng nước trái cây nếu thấy ngọt qúa hay chua qúa.
Nước nho có thể dùng, tuy nhiên, không nên dùng nho đông đá vì hầu hết có chứa nhiều chất bảo quản. Nhãn hiệu của nước trái cây bán ở cửa hàng thực phẩm dinh dưỡng có trái cây được trồng trên đất hữu cơ (organic) và không phun thuốc trừ sâu, là tốt nhất. Trong nhiều năm, chúng tôi đã thấy nhiều trường hợp được chữa lành khi dùng các nhãn hiệu Church, Tea Garden, Queen Isabella, và Well. Chúng vẫn còn tốt như vậy, nhưng tốt nhất vẫn là nước trái cây tươi khi thuận tiện cho bạn.
Nửa tiếng sau khi uống nước mận, bạn uống một ly nước táo (8 oz=240 ml).Nhai kỹ từng ngụm để nước miếng hòa chung với nước táo, nhờ đó sẽ lấy được mọi chất dinh dưỡng và công năng chữa lành từ đó. Thực sự, trong bữa ăn không nên có chất lỏng hay rất ít để thực phẩm được nhai kỹ cho nhuyễn như cháo nhờ trộn với nước miếng, đây là việc cần thiết trong bước đầu của tiến trình tiêu hóa.
Chúng tôi nhắc lại, không nuốt chửng nước trái cây. Với cách này, không gây nôn mửa cho người có bao tử yếu, lại rất êm và dễ chịu. Bằng cách dùng nước miếng thích đáng, tiến trình chữa lành sẽ tăng nhanh, vì tiếp đó chúng hoạt động đúng mức hơn. Uống thêm ly nước lọc, tốt nhất là nước cất (distilled water), 30 phút sau uống một ly nước táo nữa. Trong ngày uống 4 lít nước táo. Liều lượng nước táo thay đổi tùy theo tuổi, khả năng uống.
Không ăn bất cứ gì trong ngày, mặc dù bạn thấy đói vào buổi chiều. Bạn có thể ăn một hay hai trái táo khi chọn nước táo, và cà rốt hay cần tây celery khi chọn nước cà rốt, hay loại rau qủa tương đương với nước rau qủa bạn chọn.
Những trợ giúp khác
Trong suốt ba-ngày tẩy lọc, uống một hay hai thìa xúp dầu olive ba lần mỗi ngày, để giúp bôi trơn các ống dẫn trong gan và mật, v.v. Làm long các chất nhầy trong thời gian dùng nước trái cây tẩy lọc thường gây táo bón; nếu bị táo bón: uống thêm nước mận (prune juice), hay uống hai hoặc nhiều viên Lower Bowel Formula (công thức #37), hay uống trà neem đậm.
Bắt đầu đắp dầu castor hay dầu dừa trong suốt ba-ngày tẩy lọc *.
Tiếp tục việc tẩy lọc này trong ba ngày liên tiếp. Khoảng 3 gallons (12 lít) nước chứa bạch huyết cầu độc hại sẽ được loại trừ khỏi cơ thể và được thay thế bởi 3 gallons (12 lít) nước trái cây. Việc này giúp cho toàn hệ thống của cơ thể nhanh chóng tái lập tình trạng kiềm (re-alkalinizing). Nếu xảy ra tình trạng vàng da hay đau ở vùng gan-túi mật, hãy dùng công thức #36 Gan & Mật ba lần một ngày.
Sau Tẩy Lọc
Sau ba-ngày tẩy lọc lần đầu, nếu có ai muốn hoặc có khả năng thực hành thêm, thì càng hữu ích hơn khi ăn chay một đến ba ngày nữa chỉ uống nước cất, tiếp theo một ngày uống nước trái cây, trước khi trở lại ăn salad và các thức ăn thường lệ. Không ăn thức ăn lâu tiêu liền ngay sau một thời kỳ tẩy lọc hay sau khi ăn chay, nhưng thêm các thức ăn này từ từ vào bữa ăn. Đây là cách êm ả nhất và tốt nhất để trở lại thức ăn cứng.
Những ngày sau đó, bắt đầu uống nước rau và ăn rau qủa, tốt nhất là ăn sống. Chẳng hạn: bữa điểm tâm, ăn trái cây theo mùa, bào mỏng, cắt nhỏ hay xay nhuyễn, thêm chút mật ong cho ngọt, và một hay hai thìa xúp hạt almond (hạt hạnh) bào nhỏ không muối rải trên thức ăn. Cũng uống một hay hai ly nước trái cây tươi hay nước rau củ 30 phút trước hay sau khi ăn trái cây. Bữa ăn trưa, ăn thêm trái cây và nửa lít nước rau củ tươi sống. Bữa ăn chiều, thêm đĩa rau salad đầy các loại rau và rau có lá xanh đậm. Nếu thấy ruột dư có chiều bị viêm nhẹ, thụt rửa ruột (high enema) hai, ba lần hay nhiều hơn nữa hàng ngày trong một tuần hay lâu hơn, nếu cần thiết.
Các phản ứng xảy ra khi tẩy lọc
Khi bước vào việc tẩy lọc là bắt đầu tiến trình chùi rửa toàn thể hệ thống của cơ thể, sẽ kèm theo các chu kỳ đau và nhức nơi một số cơ phận gọi là phản ứng chữa lành. Phản ứng chữa lành chỉ xảy ra nhất thời vì vô số chất thải đang chất đầy trong hệ bài tiết. Có những lúc bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu!Đừng hoảng sợ trong những ngày sau tẩy lọc hay suốt thời gian chữa lành.Thực tế, việc tẩy lọc có thể gây ra tất cả những triệu chứng và hậu qủa của căn bệnh nặng, nhưng bệnh nhân nên phản ứng với sự hiểu biết và không nên đổ lỗi cho các vấn đề xảy ra trong giai đoạn ngắn này mà nó phải xảy ra để giải quyết việc đào thải chất độc trong cơ thể. Kiên nhẫn được đòi hỏi ở đây, và sự dễ chịu sẽ đền bù lại khi tiến trình chữa lành tiến triển tốt, sự dễ chịu càng đến nhanh, bạn càng cảm thấy sức khỏe tăng tiến hơn.
Việc thải độc và tẩy lọc sẽ không hoàn hảo ngay lập tức, và người ta không nên trông mong những chất thải tích lũy cả đời đã chất đầy trong hệ thống như được phép lạ kéo ra khỏi các mô và cơ quan để được loại trừ ra ngoài trong vài “kiểu tẩy lọc đường ruột”. Tất cả cần thời gian.
Bạn sẽ có những ngày hưng phấn và những ngày khó chịu, chúng sẽ xảy ra theo chu kỳ. Những “đau yếu do tẩy lọc” này đến trong chu kỳ bảy ngày, bảy tuần, bảy tháng, và bảy năm trong hầu hết các trường hợp, và trong từng chu kỳ này sẽ có phản ứng chữa lành và phản ứng tẩy lọc (healing and cleansing crisis).
Khi độc chất bị phá vỡ ra và đổ vào trong dòng máu để có thể được loại ra khỏi cơ thể, bạn sẽ cảm thấy nặng nề khó chịu thường xuyên, bạn có thể cảm thấy tình trạng tệ hơn trước khi bắt đầu chương trình. Nhưng một lần nữa, đừng hoảng sợ! Những phản ứng này, một lần nữa, chỉ do những độc chất (đọng đầy trong những kênh bài tiết) đang làm ơn cho bạn là cố gắng thoát ra khỏi cơ thể bạn cách nhanh chóng như nó có thể được (gây ra đau nhức và khó chịu trong tiến trình đào thải). Những ngày xấu sẽ càng ngày càng trở nên ít hơn và những ngày tốt càng ngày càng nhiều hơn, nếu bạn trung thành với chương trình tẩy lọc.
Giáo sư Arnole Ehret trong quyển “Mucussless Diet Healing System (Chế độ ăn uống không chất nhầy chữa lành cơ thể) “ có thể giúp bạn hiểu những phản ứng bạn có thể trải qua trong khi cơ thể đào thải độc tố, chất thải và chất nhầy. Đừng lo sợ qúa mức, nếu bạn cảm thấy một chút yếu sức trong hay sau việc tẩy độc này. Thiên nhiên sử dụng năng lượng của chúng ta cho việc làm sạch cơ thể trong người, rồi chẳng bao lâu chúng ta sẽ lấy lại được năng lượng và sức sống mạnh mẽ hơn, là kết qủa của một cơ thể khỏe mạnh và trong sạch. Thực hành ba-ngày tẩy lọc hàng tháng hay vài lần mỗi năm là điều rất tốt. ♦
Đắp dầu castor hay dầu dừa
Đắp dầu castor hay dầu dừa có mục đích gia tăng việc giải độc, kích thích hệ miễn nhiễm, và gia tăng sự lưu thông máu đến vùng được đắp dầu. Dầu castor hay dầu dừa hoạt động như một chất hỗ tương tác dụng: kích thích các mô dưới khăn đắp dầu để thu hút các đội quân đã được tăng cường của hệ miễn nhiễm đi đến khu vực, gan là vùng thông thường nhất. Dầu castor hay dầu dừa tốt nhất được đắp trong ba ngày liên tiếp.
Vật liệu cần thiết:
- 4 – 6 oz (120 – 180 ml) dầu castor, dầu dừa
- Vải len (dùng vải cotton, nếu dị ứng với len)
- Bọc plastic
- Chai nước nóng
- Khăn tắm
Thực hành:
Gấp 2 tới 4 lớp vải dầy có các chiều 30cm * 35cm để phủ toàn vùng bụng. Cho dầu castor hay dầu dừa vào nồi đun lửa nhỏ cho nóng lên sao cho da có thể chịu được nóng tối đa mà không bị phỏng. Nhúng vải vào dầu cho ướt vải, nhưng không ướt sũng đến độ làm dầu chảy nhỏ giọt. Đặt một khăn tắm dưới lưng người bệnh đang nằm trên giường. Đặt khăn dầu castor hay dầu dừa lên bụng và lấy plastic phủ lên. Lấy hai đầu khăn tắm trùm quanh bụng, đặt chai nước nóng bên trên để trườm. Đắp dầu như vậy ít nhất một tiếng.♦
Tóm tắt
phương pháp tẩy lọc toàn cơ thể trong ba ngày
Chuẩn bị:
54 ounces or 2 quarts (1,5 – 2 lít) nước mận
9 ounces (270 ml) dầu ô-liu
3 gallons (12 lít) nước trái cây chọn để tẩy độc, chẳng hạn như nước táo
3 gallons (12 lít) nước cất
Các bước thực hiện:
Bước 1: Nước mận (prune juice) – 16 oz. (nửa lít) hoặc hơn nữa – vào sáng sớm
Bước 2: Dầu ô-liu – Mỗi lần từ 1 tới 2 thìa xúp, 3 lần mỗi ngày
Bước 3: Nước táo và nước cất –luân phiên uống 8 oz. (240 ml) nước táo, rồi nửa giờ sau 8 oz (240 ml) nước cất. Cứ thế mà luân phiên uống
Thời biểu gợi ý:
7:30 sáng ……16 oz. (nửa lít) nước mận và 1-2 thìa xúp dầu ô-liu
8:00 sáng. ……8 oz. (240 ml) hoặc nhiều hơn, nước táo
8:30 sáng. ……8 oz. (240 ml) hoặc nhiều hơn, nước cất
9:00 sáng. ……8 oz. (240 ml) hoặc nhiều hơn, nước táo
9:30 sáng. ……8 oz. (240 ml) hoặc nhiều hơn, nước cất
Tiếp tục luân phiên nước táo – nước cất, từng nửa tiếng như thế, cho đến trưa..
12:00 trưa. ……8 oz. (240 ml) hoặc nhiều hơn nước táo, và 1 tới 2 thìa xúp dầu ô-liu
Tiếp tục luân phiên nước táo – nước cất, từng nửa tiếng như thế, cho đến chiều.
5:00 chiều. ……8 oz. (240 ml) hoặc nhiều hơn nước táo, và 1 tới 2 thìa xúp dầu ô-liu
Tiếp tục luân phiên nước táo – nước cất, từng nửa tiếng như thế, cho đến tối.
8:00 tối ……….8 oz (240 ml) nước cất mỗi giờ cho đến khi đi ngủ
Ghi nhớ:
- Chỉ dùng MỘT LOẠI nước trái cây trong 3 ngày. Có thể chọn loại nào tùy thích (nước táo, cà rốt, nho, họ cam bưởi chanh, cà chua, dưa hấu,…, nhưng trong 3 ngày chỉ dùng một loại nước trái cây thôi.
- Chỉ dùng nước trái cây mà thôi. Không được ăn thứ khác trong 3 ngày tẩy độc, ngoại trừ loại trái cây hoặc rau củ phù hợp với loại trái cây đó. Thí dụ, có thể ăn táo nếu tẩy độc bằng nước táo…
- Khi uống nước trái cây, phải sục sục trong miệng hoặc làm động tác nhai. Mục đích để nước miếng hòa trộn vào với nước trái cây, như vậy tốt cho tiêu hóa.
- Táo bón. Hãy dùng thêm nước mận (prune juice) hoặc uống thuốc nhuận trường (Lower Bowel Formula) hoặc uống trà neem đậm nếu thấy bị táo bón.
- Ba ngày phải thực hiện liên tục, không ngắt quãng.
- Ngày thứ 4 trở đi. Sau ba ngày tẩy độc bằng nước trái cây, thì bắt đầu dùng nước rau củ và ăn trái cây rau củ, tốt hơn là ăn sống.
- Cảm giác bị yếu đi. Có thể bạn sẽ cảm thấy yếu sức sau khi tẩy độc, vì cơ thể đã dùng hết năng lực để tẩy độc.
- Nhịn ăn. Sau 3 ngày tẩy độc bằng nước trái cây, nếu muốn bạn có thể nhịn ăn từ 1-3 ngày, chỉ uống nước lọc.
- Triệu chứng tẩy độc. Trong khi tẩy độc, thỉnh thoảng bạn có thể cảm thấy đau nhức chỗ nào đó trên cơ thể. Bạn đừng lo, vì như vậy việc tẩy độc và chữa lành sẽ nhanh chóng hơn.
- Hiệu quả: buổi chiều ngày thứ nhất sẽ đào thải cholesterol trong người. Hai buổi chiều sau đó tới lượt hàng trăm cục sạn gan và sạn mật. Trong khi sạn thận tan và ra ngoài theo đường nước tiểu.
- Chương trình tẩy lọc cơ thể ba ngày là cách thức loại trừ cholesterol, các độc tố, sạn thận, sạn gan và sạn mật nhanh chóng, an toàn, nhẹ nhàng và hữu hiệu nhất.♦
Ghi chú về cách chọn và xay trái cây:
-Chọn loại organic (hữu cơ) là tốt nhất. Ngâm trái cây trong nước nấu lá neem để khử trùng.
-Táo xay ép cả hạt, hạt táo có chứa vitamin B17 .
-Dưa hấu xay luôn cả hạt, hạt dưa hấu giúp tan sạn thận.
-Nho: nếu có thể chọn nho tím, loại có hột.
-Prune (trái mận) là loại plum đặc biệt.
Prune juice có nhiều chất xơ hơn plum juice và thường được uống để chữa táo bón.
-Trái mận ở đây là trái mận Hà nội, không phải là trái roi miền Bắc hay trái bồng miền Nam.
LM Hoàng Minh Thắng & Đình Tứ & Kim Tuyến
Chuyên viên dược thảo
