Chất xơ là một thực phẩm chiếm nhiều chỗ trong dạ dày. Vì
vậy, bằng cách ăn cà tím trong món salad hoặc món khai vị trước bữa ăn,
người ăn kiêng có thể có một cảm giác lớn hơn của cảm giác no, và thường
ăn ít calo, từ đó đạt được một kết quả giảm cân đáng kể theo thời gian.
Cali Today News - Cà tím có thể không phải là
thực phẩm rất quyến rũ, nhưng cà tím được các nhà nghiên cứu dinh dưỡng
Hoa Kỳ cho biết nó chứa nhiều chất xơ, nhóm vitamin B, và cung cấp cho
bạn tất cả các năng lượng bạn cần.
Màu tím đậm của nó là bằng chứng cho thấy cà tím có chứa chất chống
oxy hóa mạnh mẽ để bảo vệ các tế bào não và kiểm soát nồng độ lipid
máu. Vì vậy, đây là lý do tại sao bạn nên ăn cà tím!
Tại sao cà tím tốt cho sức khỏe của chúng ta ?
Giảm nguy cơ ung thư
Khi sử dụng đúng cách, cà tím có thể cung cấp nhiều lợi ích cho sức
khỏe, bao gồm việc quan trọng trong điều trị và phòng ngừa ung thư. Cà
tím đã được tìm thấy là đặc biệt hữu ích trong việc điều trị ung thư
ruột kết do số lượng lớn chất xơ được chứa trong cà tím.
Chất xơ rất quan trọng trong điều trị ung thư ruột kết bởi vì nó là
một chất dinh dưỡng tương đối xốp, và vì điều này, khi nó di chuyển qua
đường tiêu hóa, nó có xu hướng hấp thụ độc tố và hóa chất có thể dẫn
đến sự phát triển của ung thư ruột kết, sau đó thì các độc tố này sẽ
được đào thải .
Để có kết quả tốt nhất, bạn hãy ăn luôn cả phần da của cà tím sau
quá trình chế biến. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lớp da của cà tím
chứa nhiều chất xơ có lợi cho sức khỏe.
Cà tím giúp giảm cân
Như đã nói ở trên, cà tím có chứa một lượng cao chất xơ, làm cho nó
trở thành một món ăn tuyệt vời trong cuộc chiến chống ung thư. Tuy
nhiên, chất xơ được tìm thấy trong cà tím còn được các chuyên gia nghiên
cứu dinh dưỡng Mỹ nhận xét nó là một liều thuốc hữu hiệu cho những
bạn đang tìm cách giảm cân
Chất xơ là một thực phẩm chiếm nhiều chỗ trong dạ dày. Vì vậy, bằng
cách ăn cà tím trong món salad hoặc món khai vị trước bữa ăn, người ăn
kiêng có thể có một cảm giác lớn hơn của cảm giác no, và thường ăn ít
calo, từ đó đạt được một kết quả giảm cân đáng kể theo thời gian.
Cà tím cho làn da khỏe mạnh hơn
Cà tím có chứa một lượng cao của nước. Cơ thể chúng ta được cấu tạo
gần như chủ yếu là nước, ngoài chất béo và xương.Nước có vai trò quan
trọng trong một loạt các con đường thông qua cơ thể, nhưng nước đã được
tìm thấy là đặc biệt quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và
và mái tóc bóng mượt.
Nếu cơ thể bạn mất nước có nhiều khả năng dẫn đến tóc mỏng, khô và
yếu ; bên cạnh đó làn da dễ bong, khô, và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Vì
vậy việc ăn nhiều cà tím sẽ giúp cơ thể bạn có làn da sáng mịn hơn
Làm thế nào để ăn cà tím : Cà tím là một loại rau rất linh hoạt .
Nó có thể được hấp, nướng, chiên giòn , xào tùy theo sở thích của các
bạn.
Lưu Ly – Theo Health
Tags: Cà tím, ung thư, giảm cân, làn da đẹp
*
- Đầu bếp Ca tim hap nuoc tuong toi món ngon nấu ăn nội trợ ẩm thực việt nam
- Đầu bếp cuon ca tim xao sa te món ngon nấu ăn nội trợ ẩm thực việt nam
- Đầu bếp ca tim nuong mayonnaise món ngon nấu ăn nội trợ ẩm thực việt nam
- Đầu bếp Ca tim dau hu chien xu món ngon nấu ăn nội trợ ẩm thực 2013 hay nhất
- Đầu bếp Ca tim nhoi thit ap chao món ngon nấu ăn nội trợ ẩm thực 2013 hay nhất
- Đầu bếp ca tim kho chua cay món ngon nấu ăn nội trợ ẩm thực việt nam hay nhất
- Đầu bếp Ca tim tay cam món ngon nấu ăn nội trợ ẩm thực việt nam đặc sản vn
- Cà Tím Kho Chay Veggie Cooking Club nấu nướng nội trợ cẩm nang mẹo vặt 2013
- Cà tím kho chua cay Khéo tay hay làm Dạy Nấu Ăn Món Ngon đặc sản độc đáo
- http://monngonmoingay.com/component/monan/?option=com_monan&view=timkiem&tenmonan=c%C3%A0+t%C3%ADm&cachnau=&nguyenlieu=&sanpham=&ngayle=&calendar2=
-
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire